The Basic Principles Of रेड वाइन के स्वास्थ्य लाभ

अब तक हो चुके कई अध्ययनों में यह बात सामने आयी है कि सीमित मात्रा में रेड वाइन का सेवन करने से कई तरह के कैंसर जैसे- कोलोन कैंसर, ओवरी कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर और ब्रेस्ट कैंसर का खतरा कम होता है। हालांकि, यहां पर मात्रा का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। अगर आप सीमित मात्रा में रेड वाइन का सेवन करें तो यह कैंसर के खतरे को कम कर सकती है या कैंसर से बचा सकती है। लेकिन बहुत अधिक अल्कोहल का सेवन कई तरह के कैंसर का कारण भी बन सकता है।

रेड वाइन का सेवन करने से आंखों की जटिलता से जुड़ी समस्याएं भी कम हो सकती हैं। रेड वाइन में मौजूद फ्लावोनॉयड आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करता है और अंधापन से बचाता है।

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रेड वाइन के फायदों की बात करें तो यदि आप नियमित मात्रा में रेड वाइन का सेवन करते हैं तो उस स्थिति में आपको घबराने की कोई आवश्यकता नहीं है। लेकिन इस बात का ध्यान देना बेहद ही जरूरी है कि कहीं आप अपनी लीमिट को क्रॉस न कर जाएं। यूरोप से लेकर अमेरिका में माना जाता है कि यदि महिला एक दिन में एक से लेकर डेढ़ ग्लास तक रेड वाइन का सेवन करें और पुरुष एक से दो ग्लास का सेवन करें तो उनकी सेहत के लिए ठीक होगा। साथ ही यह भी सलाह दी जाती है। यदि रोजाना आप शराब का सेवन करते हैं तो सप्ताह में कम से कम दो दिन आपको इसका सेवन नहीं करना चाहिए, तभी आप इसके हेल्थ here बेनीफिट का लाभ उठा पाएंगे

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नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अध्ययनों से पता चलता है कि रेड वाइन विनेगर वजन कम करने में मदद कर सकता है। रेड वाइन विनेगर में एसिटिक एसिड होता है, जो फैटी एसिड ऑक्सीकरण को नियंत्रित करने में मदद करता है और तृप्ति को बढ़ाता है। जिससे आपको भरा हुआ महसूस होता है।

रेड वाइन कैसे खरीदें और कैसे स्टोर करें?

वे इसकी एंटीऑक्सीडेंट शक्ति से लेकर, अवसाद को कम करने, स्तन कैंसर, मनोभ्रंश और प्रोस्टेट कैंसर से बचाव करते हैं, और अन्य जो मुझे नीचे मिलेंगे.

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रेड वाइन पीने के नुकसान नीचे दिए गए हैं :

रेड वाइन फेफड़ों के कार्य के लिए अच्छा था

रेस्वेराट्रोल है। माना जाता है कि यह पदार्थ वजन, कोलेस्ट्रॉल के स्तर और रक्तचाप को कम करने, हृदय क्रिया को बनाए रखने और रक्त प्रवाह में सुधार करने में सक्षम है।

रोजाना रेड वाइन विनेगर के सेवन से बालोन और त्वचा संबंधी समस्याओं को आसानी से दूर किया जा सकता है। रेस्वेराट्रोल, एक एंटीऑक्सिडेंट, बैक्टीरिया के संक्रमण और त्वचा की क्षति से लड़ने में भी मदद करता है। अगर आप अपने बालों पर रेड वाइन विनेगर लगा रही हैं तो इसकी महक से परेशान होने की जरूरत नहीं है। एक बार आपके बाल सूख जाने पर यह चला जाता है।

यहाँ स्वास्थ्य के लिए रेड वाइन के लाभ हैं